열대야에 꿀잠자는 방법 – 폭염에도 시원하게 잘 자는 생활 꿀팁
요즘 밤에도 시원해지지 않는 날이 많죠. 평균적으로 여름철 밤 기온은 22~23도 정도지만, 올해는 상황이 다릅니다. 7월엔 22일 연속 열대야가 이어졌고, 일부 밤에는 최저기온이 29도에 달하기도 했습니다. 이렇게 기록적인 폭염 속에서는 에어컨을 켜도 덥고, 선풍기를 틀어도 뒤척이게 되죠. 잠을 제대로 못 자면 다음 날 피로는 배가 되고, 건강에도 좋지 않습니다. 그래서 오늘은 폭염과 열대야 속에서도 시원하게 잘 수 있는 꿀팁을 준비했습니다. 오늘 밤부터 바로 써먹을 수 있는 생활 팁이니 끝까지 읽어보세요. 1. 침실 온도 26~27도 유지하기에어컨을 너무 낮게 틀면 처음엔 시원하지만, 금방 몸이 으슬으슬하고 목이 칼칼해질 수 있어요. 가장 이상적인 취침 온도는 26~27도입니다. 이 정도면 체..
2025년 에너지바우처 신청 시작 – 냉·난방비 지원과 ‘찾아가는 서비스’ 확대
산업통상자원부는 6월 9일부터 12월 31일까지 2025년도 에너지바우처 사업 신청을 받습니다. 올해는 지원금 사용의 유연성을 높이고, 취약계층의 신청 편의를 위한 ‘찾아가는 에너지복지 서비스’를 대폭 확대합니다. 1. 에너지바우처란?에너지바우처는 에너지 취약계층의 냉·난방 이용을 지원하기 위한 제도입니다. 전기, 도시가스, 지역난방, 등유, LPG, 연탄 등 다양한 에너지원 구매에 사용할 수 있으며, 지원금은 다음 두 가지 방식 중 하나로 지급됩니다. ✔️ 자동 차감: 전기·도시가스·지역난방 고지서에서 바로 차감 ✔️ 국민행복카드 결제: 필요한 에너지원 구입 시 자유롭게 결제 2. 지원 대상국민기초생활보장법상 기초생활수급가구 중 다음 7가지 중 한 가지 이상 해당 세대원이 있는 경우 지원됩니다..