가정상비약 리스트 총정리 – 갑자기 아플 때 이것만 있어도 안심!
집에서 갑자기 열이 나거나 배가 아프고, 약국은 문 닫은 밤이라면? 그럴 땐 미리 준비해 둔 가정상비약이 생명을 살릴 수도 있습니다. 가정용 구급약은 단순히 약을 모아두는 것이 아니라, 우리 가족의 건강상태, 연령대, 평소 자주 겪는 증상에 맞춰 ‘맞춤형으로 준비’하는 것이 핵심입니다. 👉 이번 글에서는 갑작스러운 통증, 감염, 소화불량, 상처, 알레르기 등 일상 속 다양한 응급 상황에 대비해 꼭 구비해둬야 할 상비약 리스트를 항목별로 상세하게 정리해 드립니다. 또한 보관법, 교체 시기, 실전 사용 팁까지 함께 안내드립니다. 1. 해열·진통·소염약가장 자주 쓰이는 상비약이며, 가벼운 감기부터 근육통, 생리통까지 다양한 상황에 폭넓게 활용됩니다. ✔️ 타이레놀: 해열·진통제의 대표, 위에 부담 적..
방충망 없이도 모기 막는 방법?! 초간단 여름철 벌레 차단 꿀팁
여름밤, 창문을 열고 시원한 바람을 맞으려는 순간… 어김없이 들려오는 윙~ 소리! 방충망이 없거나 헐거워진 집에서는 모기가 자유롭게 침입해 밤잠을 설치게 만듭니다. 그렇다고 무조건 에어컨만 켜기엔 전기요금이 부담스럽고, 벌레 퇴치제를 과도하게 쓰는 것도 걱정되시죠? 👉 오늘은 방충망 없이도 실내에 모기가 들어오는 걸 막을 수 있는 간단하고 효과적인 방법들을 알려드립니다. 준비물도 간단하고, 당장 오늘부터 실천할 수 있는 현실 꿀팁만 모았습니다. ▶ 창문 개방 시 ‘커튼형 모기장’ 활용하기방충망이 아예 없거나, 찢어진 경우 가장 간편하게 사용할 수 있는 게 자석식 또는 커튼형 모기장입니다. ✔️ 설치가 간단하고 이동식 창에도 부착 가능✔️ 자석/벨크로 방식으로 틈 없이 밀착 가능✔️ 사용 후 세탁..
배달음식 플라스틱 용기, 전자레인지 돌려도 될까? 유해물질 정보 한눈에
“배달 온 플라스틱 그릇, 그냥 전자레인지에 넣어도 될까?”요즘은 대부분의 음식이 배달로 해결되다 보니, 플라스틱 용기에 바로 데워 먹는 일이 많아졌습니다.하지만 무심코 전자레인지에 돌린 플라스틱 용기에서 유해물질이 녹아 나올 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 고온에서 가열될 경우 인체에 유해한 화학물질이 음식에 섞여 들어갈 수 있어 장기적으로 건강을 해칠 수 있습니다. 👉 이 글에서는 전자레인지에 돌려도 되는 플라스틱과 안 되는 용기의 구분법, 대표적인 유해물질, 그리고 건강하게 배달음식을 데우는 안전한 팁까지 자세히 알려드립니다. ▶ 플라스틱 용기, 다 같은 플라스틱이 아니다우리가 흔히 접하는 플라스틱에는 다양한 종류가 있고, 내열성·내화학성·재질 특성에 따라 전자레인지 사용 가능 여부..
모기 물렸을 때 하면 안 되는 행동 5가지! 가려움보다 무서운 감염병도
여름철이면 빠지지 않는 불청객, 바로 모기입니다. 한 번 물리면 며칠 동안 가려움에 시달리기도 하지만, 단순한 가려움만이 문제가 아닙니다. 모기 물린 부위를 잘못 관리하면 감염병 위험까지 이어질 수 있습니다.👉 이 글에서는 모기에 물렸을 때 절대 해서는 안 되는 행동 5가지와 함께, 올바른 대처법과 감염병 예방 팁까지 정리해 드립니다. 1. 긁으면 안 되는 이유, 단순 가려움이 아닙니다많은 사람들이 가려움 때문에 긁는 것을 당연하게 생각하지만, 이 행동은 피부를 손상시키고 2차 감염으로 이어질 수 있습니다. 특히 손톱에 있는 세균이 상처 부위를 통해 침투하면 봉와직염이나 농양 등의 세균 감염이 발생할 수 있어요. 피가 날 때까지 긁거나, 딱지를 억지로 떼는 것은 매우 위험합니다. 2..
여름철 냉장고 온도, 몇 도가 정답일까? 식중독 예방 + 전기요금 아끼는 똑똑한 설정법
“여름엔 냉장고 온도를 더 낮춰야 하나요?”많은 분들이 무심코 넘기는 부분이지만, 여름철 냉장고 온도 설정은 음식물 부패를 막고, 식중독을 예방하며, 전기요금까지 절약할 수 있는 핵심 포인트입니다. 특히 30도 이상 무더위가 이어지게 되면, 냉장고 내부 온도를 정확히 몇 도로 설정해야 하는지, 또 어떤 사용법이 가장 효율적인지 궁금해하는 분들이 많습니다. 👉 이 글에서는 여름철 냉장고·냉동실 적정 온도, 식재료별 보관법, 성에 방지 팁, 전기료 아끼는 실전 사용법까지 한 번에 정리해 드립니다. ▶ 여름철 냉장고 온도, 왜 조정해야 할까?여름에는 기온 상승으로 인해 냉장고 내부 온도 유지가 어려워집니다. 더운 실내 공기가 자주 유입되면 냉기가 고르게 전달되지 않아 음식물이 상하거나, 냉장고 성능 ..
유통기한 지난 약, 먹어도 괜찮을까? 약 보관법부터 폐기 기준까지 총정리
약서랍을 열어봤는데... 이 약 유통기한 지난 것 같기도 하고 아닌 것 같기도 하고. “이거 먹어도 될까?” 고민한 적 있으시죠? 특히 진통제, 감기약, 연고, 안약, 영양제 등은 잘못 먹으면 효과가 없을 뿐 아니라 오히려 건강에 해로울 수 있어요.유통기한 지난 약이나 영양제, 과연 먹어도 될까요? 이 글에서는 약과 건강기능식품의 유통기한 확인법, 보관 방법, 폐기 기준, 약국에서 알려주는 안전한 사용법까지 한 번에 정리해 드립니다. “먹어도 되나?” 고민되는 약이나 영양제가 있다면, 이 글로 확인해 보세요! 📅 약과 영양제의 유통기한이란? – 제조일 기준, 대부분 2~5년약의 유통기한은 제조일로부터 일정 기간까지 품질이 유지된다고 인정되는 기한을 의미합니다. 보통 먹는 약(정제,..