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요즘 밤에도 시원해지지 않는 날이 많죠. 평균적으로 여름철 밤 기온은 22~23도 정도지만, 올해는 상황이 다릅니다. 7월엔 22일 연속 열대야가 이어졌고, 일부 밤에는 최저기온이 29도에 달하기도 했습니다. 이렇게 기록적인 폭염 속에서는 에어컨을 켜도 덥고, 선풍기를 틀어도 뒤척이게 되죠. 잠을 제대로 못 자면 다음 날 피로는 배가 되고, 건강에도 좋지 않습니다. 그래서 오늘은 폭염과 열대야 속에서도 시원하게 잘 수 있는 꿀팁을 준비했습니다. 오늘 밤부터 바로 써먹을 수 있는 생활 팁이니 끝까지 읽어보세요. 1. 침실 온도 26~27도 유지하기에어컨을 너무 낮게 틀면 처음엔 시원하지만, 금방 몸이 으슬으슬하고 목이 칼칼해질 수 있어요. 가장 이상적인 취침 온도는 26~27도입니다. 이 정도면 체..

올여름 SNS 피드를 열어보면, ‘새로운 취미’로 여유를 즐기는 사람들이 부쩍 많아졌습니다. 바쁜 일상 속에서도 작고 확실한 행복을 찾는 흐름이 강해진 거죠. 특히 인스타그램 릴스, 틱톡, 유튜브 쇼츠에서 짧게 공유되는 취미 콘텐츠들이 빠르게 퍼지고 있으며, 이 영상들이 또 다른 사람들에게 영감을 주고 있습니다. 취미는 단순한 시간 보내기를 넘어, 스트레스 해소와 자기 표현의 수단이 되고 있습니다. 2025년 여름, SNS에서 화제가 되고 있는 취미 3가지를 소개합니다. 1. 홈베이킹 – 집에서 만드는 나만의 디저트올해 여름엔 ‘홈카페’와 함께 홈베이킹이 다시 주목받고 있습니다. 몇 년 전 베이킹 열풍이 있었지만, 최근에는 "오븐 없이 가능한 레시피"와 "건강 재료를 활용한 디저트"가 특히 인기를..

올해도 예외는 없습니다. 폭염과 집중호우가 번갈아 찾아오는 불규칙한 날씨에 집안 피해를 입는 가정이 적지 않죠. 짧은 시간에 내리는 강한 비로 결로, 곰팡이, 배수 역류, 누전, 가전 침수 같은 생활 속 위험이 발생할 수 있기 때문에 미리 준비하고 점검하는 것이 필수입니다. 오늘은 실제로 많은 분들이 찾고 있는 집안 폭우 대비 필수 아이템과 점검 리스트를 정리해드립니다. 한 번의 대비가 수리비와 스트레스를 줄여줍니다. 1. 창틀·배수구 점검: 곰팡이와 역류의 시작점먼저 점검해야 할 곳은 창문 주변과 배수구입니다. 창틀 실리콘이 오래됐거나, 배수구에 이물질이 막혀 있다면 폭우 때 물이 역류하거나 습기 곰팡이로 이어질 수 있어요. ✔ 창틀 실리콘 마감 상태 확인 ✔ 배수구 머리카락 및 이물 제거 ✔ ..

🚽 당신의 욕실에도 아직 휴지통이 있나요? 지금 바꿔야 할지도 모릅니다“화장실에 휴지통을 꼭 둬야 할까?” 예전에는 당연했던 이 습관이, 요즘은 오히려 비위생적이고 비효율적인 관리 방식이 될 수 있습니다. 화장지, 변기에 버려도 괜찮을까?변기 막힘 없이 쾌적하게 관리하려면 어떻게 해야 할까?절대 변기에 버리면 안 되는 물건은 무엇일까?이 글에서는 화장실 휴지통의 필요 여부부터, 변기 막힘 예방과 세균 걱정 없는 욕실 관리법까지 한 번에 정리해드립니다. 더 청결하고 똑똑한 생활을 위한 필수 정보, 지금 시작하세요! 🏠 왜 아직도 화장실에 휴지통을 둘까?예전에는 대부분의 가정에서 화장실에 휴지통을 두는 것이 당연했습니다. 그 이유는 바로 낮은 수압과 오래된 배관 때문이었죠. 과거에는 변기에 휴지를 버리..

💧 이번 여름, 우리 아이 안전 지키는 완벽 가이드여름이 되면 가족 단위 나들이가 많아지며 계곡, 바다, 워터파크 등 물놀이 장소를 찾는 분들이 많습니다. 하지만 단 1초의 방심이 익사 사고로 이어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 실제로 통계에 따르면, 매년 여름철만 되면 물놀이 중 익사 사고로 안타까운 소식이 끊이질 않습니다. 특히 어린이는 스스로 위험을 인지하지 못하는 경우가 많기 때문에, 어른들의 사전 준비와 현장 대처가 생명을 지키는 열쇠가 됩니다. 이번 글에서는 어린이 물놀이 안전 수칙을 한눈에 확인할 수 있도록 정리했습니다. 사고를 예방하고 즐거운 여름을 보내기 위한 실질적인 가이드를 담았으니 꼭 끝까지 읽어주세요. 1. 물놀이 전 꼭 확인해야 할 사전 점검 리스트물놀이를 시작하기..

하루에도 몇 번씩 사용하는 주방의 필수 아이템, 바로 '도마'입니다. 하지만 우리는 종종 한 도마로 고기, 채소, 생선 등 모든 재료를 손질하곤 하죠. 과연 이게 안전한 방식일까요? 👉 교차오염이라는 단어, 들어보셨나요?생고기에서 옮겨간 세균이 채소나 과일에도 전이되면서 식중독을 유발할 수 있는 위협입니다. 특히 여름철이나 어린 자녀가 있는 가정에서는 더더욱 주의가 필요하죠. 이번 글에서는 도마 교차오염 방지법 A to Z를 정리했습니다. 어떤 음식을 어떤 도마에 써야 하는지, 어떻게 세척하고 관리해야 하는지, 실생활에서 바로 실천할 수 있는 위생 꿀팁까지 한눈에 확인해보세요. 가족의 건강을 지키는 가장 쉬운 습관, 지금 바로 시작해봅시다! ▶ 왜 음식별 도마 구분이 중요한가?요리를 하다 보면 ..