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갑작스럽게 주변 사람이 쓰러졌을 때, 심폐소생술(CPR)은 생명을 살릴 수 있는 가장 효과적인 방법입니다. 지난 포스팅에서는 심정지 상황에서 일반인이 해야 할 초기 대처법과 119 신고, 의식 확인 등에 대해 다뤘다면, 이번 글에서는 실제 심폐소생술을 시행하는 구체적인 방법을 알려드리겠습니다. 가슴 압박의 위치와 깊이부터 인공호흡 권장 상황, 연령(소아/영아)에 따른 CPR 차이까지 일반인이 꼭 알아두어야 할 내용을 담았습니다.  가슴 압박 방법: 위치, 속도, 깊이 심폐소생술의 핵심은 가슴 압박입니다.   환자를 단단하고 평평한 바닥에 눕힌 후, 가슴 중앙, 양쪽 젖꼭지 사이의 선상을 기준으로 압박 부위를 찾습니다. 정확히는 흉골 하단 1/2 지점을 눌러야 하며, 손바닥의 뿌리 부분을 대고, 다른 손을..

간혹 "심정지 환자, 지나가던 행인이 심폐소생술로 살렸다"는 뉴스를 마주한 적 있을 거예요.  우리는 일상에서 갑작스럽게 주변 사람이 쓰러지는 모습을 마주할 수도 있습니다. 이런 순간, 당황한 나머지 아무것도 하지 못한 채 응급차만 기다리는 경우가 많습니다. 하지만 심정지 상황에서는 1분 1초가 생명을 살리는 골든타임입니다. 일반인이라고 해서 아무것도 하지 못하는 것이 아니라, 오히려 가장 먼저 대응하는 사람이 환자의 생사를 좌우할 수 있습니다. 이번 글에서는 심폐소생술 시리즈 1편으로, 심정지가 의심되는 응급상황에서 일반인이 해야 할 첫 대처법을 알려드립니다.  심정지란 무엇인가요? 심정지(Cardiac Arrest)는 심장이 갑자기 멈춰 더 이상 혈액을 온몸에 공급하지 못하는 상태를 말합니다. 이 상..

우리는 다양한 웹사이트를 이용하면서 별다른 고민 없이 회원가입을 하고는 합니다. 그러다 보니 시간이 지나면 어디에 가입했는지도 기억나지 않고, 어느 순간부터는 스팸문자나 광고 이메일이 쏟아지기 시작하죠. 더 걱정스러운 건, 뉴스에서 들려오는 “잊고 있던 사이트에서 내 정보가 유출됐다”는 소식입니다.이럴 때 유용하게 쓸 수 있는 정부 공식 플랫폼이 바로 ‘개인정보보호 포털(privacy.go.kr)’입니다. 오늘은 이 포털을 통해 내가 가입한 사이트 확인, 탈퇴 요청, 정보 조회 이력 확인 등  일반인이 꼭 알아야 할 기능들을 쉽고 빠르게 정리해 드리겠습니다. 개인정보 포털이란?개인정보보호 포털은 행정안전부와 한국인터넷진흥원(KISA)이 함께 운영하는 공식 사이트입니다. 국민의 개인정보 보호와 자기 결정권..

화상은 일상에서 흔하게 발생할 수 있는 응급상황입니다.뜨거운 물, 조리 중 튀는 기름, 다리미나 히터 등 우리 주변의 다양한 열원으로부터 갑작스럽게 발생할 수 있는데요. 이때 올바른 응급처치를 알고 있다면 피부 손상 최소화는 물론 2차 감염 예방까지 가능하다는 사실, 알고 계셨나요? 1도부터 3도까지 화상의 단계별 증상과 일반인이 반드시 알아야 할 화상 응급처치법에 대해 상세하고 정확하게 정리했습니다.  화상의 종류부터 알고 가자! 화상은 피부 손상의 깊이에 따라 다음과 같이 구분됩니다. ✔️1도 화상 (경증) - 피부가 빨갛게 붓고 화끈거림   - 햇볕에 오래 노출됐을 때와 유사   - 통증은 있으나 수포 없음 ✔️2도 화상 (중증) - 수포(물집)가 생기고, 통증이 심함   - 상처 부위가 붉거나 창..

마이크 하나로 무대를 장악하는 예술가를 상상해 본적 있나요? 최근 마이크 하나로 무대를 가득채우는 한국인 비트박서가 전 세계적으로 이목을 끌고 있어요. K-비트박스의 위상을 높이고 있는, 비트박서 윙의 비트박스는 중독성 있는데요. 한국의 위상을 높이고 있는 비트박서 '윙'. 이번 포스팅에서는 윙의 커리어와 스타일은 물론, 그의 최신 작업물 '도파민'까지 소개하며 비트박서 윙의 매력을 깊이 있게 알아보겠습니다.  비트박스(Beatbox)비트박스(Beatbox)는 단순한 소리 놀이를 넘어, 하나의 음악 장르로 자리 잡고 있습니다. 그 중심에는 국내외 무대에서 활약하며 수많은 팬들의 사랑을 받고 있는 비트박서 윙(Wing)이 있습니다. 최근에는 자작곡 ‘도파민(Dopamine)*으로 다시 한번 화제를 모으며 ..

우리 생활과 떼려야 뗄 수가 없는 것 중에 하나가 플라스틱입니다. 플라스틱으로 인해 편암함이 증가한 만큼 플라스틱으로 인한 위험이 많이 알려지고 있습니다. 우리가 매일 사용하는 플라스틱 제품이 시간이 지나면서 잘게 부서져 생긴 미세플라스틱. 이 작은 플라스틱 조각들이 우리 환경과 건강에 미치는 영향은 생각보다 훨씬 큽니다. 미세플라스틱이란 무엇이며, 어디에서 발생하고 어떤 문제를 일으키는지 알아보겠습니다. 미세플라스틱은 어떤 물질이며 왜 문제인가?미세플라스틱(Microplastics)이란 5mm 이하 크기의 작은 플라스틱 입자를 말합니다. 이는 주로 산업 생산 과정에서 발생하거나, 플라스틱 제품이 시간이 지나면서 분해되면서 생겨납니다. 미세플라스틱은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다. ✔️1차 미세플라스틱..