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과호흡, 알고 대처하면 두렵지 않아요 "숨이 너무 빨리 쉬어져요!" "손발이 저려오고 어지러워요…" 일상 속 누구에게나 갑자기 찾아올 수 있는 과호흡 증상, 오늘은 과호흡이 뭔지, 그리고 올바른 응급처치 방법을 차분하게 정리해 보겠습니다. ▶ 과호흡이란 무엇인가요?과호흡(Hyperventilation)은 심리적 긴장, 공황, 극심한 스트레스 등으로 인해 몸이 필요 이상으로 빠르고 깊게 숨을 쉬는 현상입니다. 숨을 빠르게 쉬면서 체내 이산화탄소 농도가 비정상적으로 떨어지고, 결국 어지럼증, 가슴 답답함, 손발 저림 같은 증상이 동반됩니다. Tip: 과호흡은 단독으로 나타나기도 하지만, 스트레스, 공황장애, 심한 통증, 과도한 운동 등과 연결되기도 해요. ▶ 과호흡 주요 증상 한눈에 정리..

갑자기 눈앞에서 사람이 몸을 떨며 쓰러진다면? 많은 사람들은 당황하고, 머릿속에 “이게 경련인가? 발작인가?” 하는 생각이 순간 스칩니다. 일반인의 입장에서는 이 둘을 정확히 구분하기 어렵고, 무엇보다 중요한 건 그 순간 우리가 무엇을 해야 하느냐입니다. 두 증상은 비슷해 보여도 원인과 위험도, 응급대처 방식에서 차이가 있습니다. 이번 글에서는 경련과 발작, 이 둘을 구분해서 이해하고, 실제 상황에서 어떻게 행동해야 하는지를 정확히 알려드릴게요. ▶ 경련이란?경련(convulsion)은 말 그대로, 우리 몸의 근육이 갑작스럽고 강하게 수축하며 떨리는 상태를 말합니다. 예를 들어, 아이가 열이 높아졌을 때 갑자기 팔과 다리를 떨며 의식이 흐려지는 경우, 이건 열성경련일 수 있습니다. ..

일상 속 출혈, 올바르게 대처해야 합니다.갑작스러운 출혈 상황, 누구에게나 일어날 수 있습니다. 작은 상처라고 방심하면 안 되고, 적절한 응급처치가 생명을 구할 수도 있습니다. 오늘은 일상 속에서 꼭 알아야 할 출혈 응급처치 기본 지식과 대처법을 쉽게 정리해 드립니다. ▶출혈, 이렇게 구분하세요출혈은 발생하는 혈관에 따라 종류가 다릅니다. ✔️ 모세혈관 출혈 긁힌 상처처럼 소량의 피가 천천히 배어 나오는 형태. 비교적 위험도가 낮지만 감염 관리가 중요합니다. ✔️ 정맥 출혈 어두운 색의 피가 꾸준히 흘러나오는 형태. 지속적 지혈과 감염 예방이 필요합니다. ✔️ 동맥 출혈 밝은 붉은 피가 박동에 맞춰 분출하는 형태. 가장 위험하며 즉각적인 응급처치가 필요합니다. 특히 ..