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해외에서 갑자기 아프거나 다쳤을 때, 어디에 연락해야 할지 막막하셨죠? 한국처럼 119를 누르면 바로 구급차가 오는 것도 아니고, 언어 장벽도 문제입니다. 그럴 때 ‘재외국민 119 응급의료상담서비스’를 알고 있다면 훨씬 안전하고 든든하게 대처할 수 있어요. 해외에서 갑자기 아프거나 다쳤을 때, 119처럼 도움받을 수 있는 ‘재외국민 응급의료상담서비스’ 이용법을 전화·카카오톡·이메일별로 쉽게 정리해 드립니다. 이 글에서는 해외에서 한국 의사에게 24시간 실시간 상담받는 방법, 전화·카카오톡·이메일 이용법, 응급처치·약 복용·이송 방법까지 모두 안내해드립니다. 해외여행 중, 유학생, 장기 체류자 모두 꼭 알아두세요! 🆘 재외국민 119 응급의료상담서비스란?소방청 중앙119구급상황..

과호흡, 알고 대처하면 두렵지 않아요 "숨이 너무 빨리 쉬어져요!" "손발이 저려오고 어지러워요…" 일상 속 누구에게나 갑자기 찾아올 수 있는 과호흡 증상, 오늘은 과호흡이 뭔지, 그리고 올바른 응급처치 방법을 차분하게 정리해 보겠습니다. ▶ 과호흡이란 무엇인가요?과호흡(Hyperventilation)은 심리적 긴장, 공황, 극심한 스트레스 등으로 인해 몸이 필요 이상으로 빠르고 깊게 숨을 쉬는 현상입니다. 숨을 빠르게 쉬면서 체내 이산화탄소 농도가 비정상적으로 떨어지고, 결국 어지럼증, 가슴 답답함, 손발 저림 같은 증상이 동반됩니다. Tip: 과호흡은 단독으로 나타나기도 하지만, 스트레스, 공황장애, 심한 통증, 과도한 운동 등과 연결되기도 해요. ▶ 과호흡 주요 증상 한눈에 정리..