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2025년 9월 둘째 주에는 유통기한 지난 약, 손가락 부러짐, 코피 응급처치처럼 실생활과 건강에 직결된 주제들이 독자들의 큰 관심을 받았습니다. 놓치셨다면 주말에 꼭 확인해보세요. 가족과 나의 안전을 지키는 데 꼭 필요한 정보들만 모았습니다. 1. 유통기한 지난 약, 먹어도 괜찮을까?약통 속에 남아 있는 오래된 약, 그대로 복용해도 되는 걸까요? 이 글에서는 유통기한 지난 약을 복용했을 때 생길 수 있는 부작용과 해열진통제, 소화제, 항생제 등 약 종류별 유효기간 차이를 알려줍니다. 약을 보다 안전하게 보관하고 복용하는 팁도 함께 확인하세요. 👉 유통기한 지난 약, 먹어도 괜찮을까? 약 보관법부터 폐기 기준까지 총정리📦 팁: 약은 햇빛이 들지 않는 서늘한 곳에 보관하고, 가정용 약 정리함을 ..

기온이 뚝 떨어지는 9월, 슬슬 여름 이불을 정리하고 겨울 이불을 꺼낼 시기가 다가오고 있습니다. 하지만 이불은 부피가 크고 세탁이 번거로워 ‘그냥 덮자’ 하고 지나치기 쉽죠. 그러나 정기적인 이불 세탁은 수면의 질, 피부 건강, 알레르기 예방에 모두 영향을 줍니다. 오늘은 언제, 어떻게, 어디서 이불을 세탁해야 할지, 그리고 보관할 때 주의할 점까지 실제 생활에 유용한 침구 관리 꿀팁으로 정리해드릴게요! 1. 이불 빨래, 얼마나 자주 해야 할까?사람은 자는 동안 땀과 각질, 피지를 배출합니다. 이불에는 이런 노폐물과 함께 집먼지진드기, 세균, 곰팡이균 등이 쉽게 쌓입니다. 🔍 전문가 권장 세탁 주기- 여름 이불: 2~4주에 한 번 - 겨울 이불: 2~3개월에 한 번 - 구스·오리털 이불: 계절..

갑자기 말이 잘 안 나오고, 단어가 생각나지 않거나, 발음이 이상해진 가족을 본 적 있으신가요? 단순히 피곤하거나 스트레스를 받아서 그럴 수도 있지만, 특히 고혈압이나 당뇨와 같은 만성질환을 앓고 있다면 절대 가볍게 넘기면 안 됩니다. 이런 증상은 뇌졸중(뇌경색 또는 뇌출혈)의 전조 신호일 수 있으며, 치료 시기를 놓치면 심각한 후유증이나 사망으로 이어질 수 있습니다. 최근에는 뇌졸중이 더 이상 노년층만의 질환이 아닙니다. 30~40대 젊은 층에서도 과로, 흡연, 음주, 스트레스, 고지혈증 등 다양한 요인으로 인해 발병률이 증가하고 있어요. 특히 스마트폰을 오래 사용하면서 운동량이 줄고, 혈압·혈당 관리가 소홀해지는 현대인들에게 뇌졸중은 언제든 다가올 수 있는 위협입니다. 오늘은 말이 어눌해지는 증상을 ..

마트에서 예쁜 과일을 사 와서 냉장고에 넣어두었는데, 막상 꺼내 먹으려니 맛이 없거나 금세 물러버린 경험 있으신가요? 사실 과일마다 ‘적정 보관 방법’이 다르기 때문에, 아무거나 냉장보관하면 오히려 맛과 식감이 떨어지거나 빨리 상할 수 있어요. 오늘은 여러분의 궁금증을 시원하게 해결해드릴게요! 어떤 과일은 냉장고에, 어떤 과일은 상온에 보관해야 할지 쉽고 확실하게 구분하는 법을 알려드립니다. 보관 방법 하나만 바꿔도, 과일의 맛과 신선도가 놀라울 정도로 달라질 수 있어요. 1. 냉장보관하면 맛이 떨어지는 과일들대표적으로 바나나, 감, 망고, 파인애플 등이 있어요. 이 과일들은 열대과일이기 때문에 저온에 약해요. 냉장보관을 하면 내부 세포가 손상되어 단맛이 사라지거나 과육이 무르게 변질될 수 있답니..